实用知识丨你真的会刷牙吗?3分钟学会世界标准“刷牙”姿势

摘要: 你真的会刷牙吗?世界标准“刷牙”姿势公布!

02-13 09:49 小百 首页 百姓缘医药

很多人每天都刷牙,为什么牙齿还是会不好?

你的刷牙方法正确吗?

不正确的刷牙方法会引起牙根萎缩、牙齿楔状缺损、龋齿等牙科疫病!

洗牙、补牙、换牙,则要花费更多的时间和费用。


此外,研究显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。


近日,中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法,即美国牙科协会推荐的一种,有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。 


为了自己和家人的健康,花3分钟时间,来看看下面这专业又详细的刷牙步骤吧!

巴氏刷牙法  

温馨提醒:建议在WIFI环境下观看。


小百就说说其中最重要的两点。

1、牙根的刷法:很多人的刷两侧牙齿的方向习惯是左右横着刷,专业的建议是斜着刷即将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)具体操作看视频会更清楚。


2、门牙的刷法:竖起牙刷清洁上下前牙内面,上牙向下刷,下牙向上刷。

总结一下

为了控制牙菌斑,保持口腔卫生与口气清新,每天至少早晚刷牙各1次,每个牙面都要刷,牙刷斜45度,放在牙齿和牙龈交界的地方,左右轻轻震颤。门牙竖着牙刷刷。每次至少三分钟


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