周杰伦,蔡依林等明星御用舞蹈老师教你动感瘦身舞,跟着跳,全身都能瘦

摘要: 不想跑步,不想去健身房,在家里就想瘦!2 段动感「瘦身舞」,瘦腿,瘦腰,瘦全身,很多明星都跟着跳

01-11 07:54 首页 多用


我  知  道

有时候你们是这样想的


“天气太冷了,运动后出一身汗,被凉风吹感冒了怎么办?”

“这种雾霾天,去跑步不是作死吗?”

“我可不想去户外运动,我皮肤这么白嫩,万一晒黑了就···”

“健身房离家太远了,而且健身房都是渣男····”

“跑步?小腿会不会变粗啊?健身房,会不会长肌肉啊?”

······




我 也 知 道

有时候你们是这样希望的


“有没有既不单调,还好玩。”

“在家里就能做。”

“可以保持身材,还有助减肥”

“变得越来越性感,越来越有气质的运动”

······



 那 就 给

你们想要的


第一段舞蹈

第二段舞蹈


充满能量又拥有曼妙身姿的小亘老师,是很多明星的舞蹈老师。

演出、编创合作过的艺人有:周杰伦、蔡依林、潘纬柏、张学友、哈林、莫文蔚、小S、林志玲、刘若英?等,绝对实力派哟!

记得收藏这篇文章喔,这样。就可以在家里,在客厅,跟着小亘一起跳了。

只需一张瑜伽垫每天20分钟,很快,你就会变身有气质的,精致的女王。


 



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